Psychothérapie

Pourquoi une psychothérapie ?

Vient à l’esprit en premier lieu des problèmes à résoudre :

• Souffrance psychologique et/ou physique : déprime, dépression, anxiété, angoisse, phobies, insomnie, stress, burn out, TOC, douleur chronique,...
• problèmes affectifs, relationnels : jalousie, timidité, confiance en soi, échecs amoureux,...
• comportements spécifiques : addictions, troubles alimentaires ou sexuels,...
• remise en question à des moments clés de la vie : adolescence, chômage, deuil, traumatisme,…

Et la psychothérapie peut aussi permettre de :

• Mieux se connaître
• Acquérir, activer, développer de nouvelles compétences, ressources
• Définir ses objectifs et les étapes de leurs réalisations
• Améliorer sa communication, sa relation à autrui
• …

Toujours est-il que chacun peut entamer une psychothérapie, un travail sur soi, quel qu’en soit la raison, elles sont toutes bonnes ! Car le but est d’avancer, d’aller de l’avant, de réaliser son potentiel !

La psychothérapie s’appuie sur la relation entre le patient et le thérapeute, basée sur la confiance, l’écoute et l’échange.

La psychothérapie propose un cadre où le patient peut exprimer et explorer son parcours, ses émotions, ses croyances… afin de trouver ses propres solutions, d’effectuer des changements, de mettre en place de nouvelles façons de faire, d’agir, de penser, d’être tout simplement acteur et créateur de sa propre histoire.